ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
黒糖をからめたりんごがチーズにマッチ
大根おろしたっぷり♪身体が喜ぶヘルシー鍋
ふりかけを使えば朝昼晩もＯＫのレシピ
おきレシ36号掲載レシピ
タレは三種類準備し、お好みのタレで！
楽チン！味付けはポン酢だけ！
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
とうがんの食感や味・見た目も楽しめます
おきレシ14号掲載レシピ
チャンジャっぽい味を自宅で超簡単に再現！
シャキシャキの食感が楽しい
