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大蒜のレシピ

2015.11.22 シカクマメと豚肉のナンブラー炒め

シカクマメを使ったタイ風炒め物です。

2011.08.14 新城息子のオトコめし「豚肉チャーハン」

簡単っちゃ簡単だけど、奥が深いんだぜ・・

2013.08.30 苦くないゴーヤチャンプルー焼きそば

ゴーヤが苦手な方へのゴーヤ焼きそば

2012.08.02 パパっとゴーヤとハムのうまうまチーズ炒め

ゴーヤが苦手な息子がまた作って!だって!

2011.09.14 ゴーヤーと冬瓜の島野菜キーマカレー

残暑厳しい沖縄を島野菜カレーで乗り切る!

2013.02.28 島らっきょうの豚キム炒め

島らっきょうとごま油の香りがたまりません

2015.08.20 ヘチマのじんわりチーズ焼き

おきレシブック45号掲載

2012.11.05 島かぼちゃのマリネ

マリネ液はサラダのドレッシングにもOK!

2011.10.11 シカクマメのガーリックソテーカレー風味

さっと炒めてガーリックカレー風味に♪

2015.05.27 ナーベーラー(ヘチマ)のカレー煮

カレーのスパイスで食欲増進

2011.08.26 カンダバーとベーコンのペペロンチーノ

島野菜の美味しさを引き出すパスタ料理です

2020.10.01 ゆし豆腐のスンドゥブチゲ

ゆし豆腐の新!アレンジメニュー!優しい風味のスンドゥブです♪

2014.12.16 島豆腐とスクガラスのアヒージョ

中はあつあつとろりの食感

2012.08.04 ゴーヤーのシャーベット冷やしそうめん

暑い夏におススメのシャーベット素麺

2013.11.05 うりずん豆とツナのクリームパスタ

香ばし赤みそとコリコリ食感がマッチで~す

2014.08.01 ゴーヤの黒酢漬け!

切って、茹でて、漬けるだけのレシピです。