身近な材料をミキサーに入れるだけ！
沖縄の元気野菜でちゃ～がんじゅ～
簡単♪さくっとジューシー＾＾
テビチを香ばしく仕上げます
豚肉の代わりにベーコンやツナでもOK
味付けは塩麹にお任せ！
本部町でとれたもずくをたっぷり使用したもずく丼は給食でも人気です。
魚介と肉を一緒に炒める事で食べやすい。
夏野菜いっぱいのヘルシーパスタ
塩漬けした島らっきょうを使います！
にんにくをつぶしソースにからめてどうぞ！
パパイン酵素で肉柔らか♪
麺の量は半分なのでダイエット中もOK！
イタリアンな島ヤサイ
お酒の肴やおもてなしでも喜ばれる1品です
noname