暑い夏を爽やかに夏バテに涼しい一品
へちまのパスタに生ハムを添えました
簡単でヘルシーなﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ♪
夏にぴったり☆冷たくて美味しい！
さっぱりした味で食べ飽きない一皿です。
野菜と鶏肉のうまみたっぷり
へちまをデザート感覚でたべられる一品
おきレシブック45号掲載
レンジでチン！簡単＆美瓜の甘みがおいしい
子供から大人までおいしく食べれる春巻き！
簡単ですぐできる～もう1品に！
材料たったの3つ！マヨネーズのコクでかんたん、美味しくなりました。
醤油の隠し味でごはんにもあいます!
島の素材でイタリアン
ヘチマ（ナーベラー）で食物繊維をゲット
