暑い夏を爽やかに夏バテに涼しい一品
ヘチマはそのままレンジで加熱するより切ってからいれると 早く調理できます。 大きさによって加熱時間が違うので調整してください。 お好みでハム、卵焼きなどトッピングしてみてください。
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子供も大人も喜ぶネギマヨ焼き
超!健康飲料♪
ゴーヤーのほろ苦さとスパムの塩加減が美味
まーさんレポート
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