鶏の利休焼きを沖縄風にヘチマで仕立てて
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
ナーベーラー味噌煮とトマトのコラボ
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
塩糀と鰹だしでやさしく味付けました
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
おきレシ 51号掲載レシピ
おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ
ヘチマとチーズは合うんです！
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ヘチマとパインは相性ばっちしです！
ごはんにもお酒にも合うよ
ナーベラを食べやすく洋風に仕立てました
柔らかいヘチマとプリプリの茶碗蒸し
夏野菜を使ったカラフルな1品
