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ナーベラのレシピ

2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2011.09.13 ナーベラーと豆腐窯のクリームパスタ

濃厚な味はビールとの相性抜群

2016.01.27 美瓜パパッと簡単浅漬け

ビール泡盛等お酒のおつまみに美味しいです

2014.08.30 ナーベーラーのチーズピカタ

ナーベーラーを使ったお手軽レシピ

2016.02.01 美瓜のソース天ぷら

輪切りにして揚げるだけ!皮ごとどうぞ

2016.01.31 美瓜と手羽先の煮付け

ひたひたに出汁に浸った美瓜は絶品

2013.07.19 ヘチマとツナの玉子チリソース

お子様 でも頂けるチリソースです。

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2014.08.27 ナーベーラーとチキンの蒸し煮

簡単、あっさり、ヘルシー!

2016.02.01 美瓜とうちな~にぎり寿司

沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました

2014.03.03 はえばる美瓜の饅頭 野菜あんかけ

薄くそいだはえばる美瓜が美しい