あさりの旨みがナーベラーにたっぷり!
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
ビタミンAとC、ミネラルを含み美容に!
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
島野菜の栄養満点PIZZAです。
おきレシブック45号掲載
野菜の自然の甘味が生きているムースです
具だくさんでスパイシーなトマトスープ!
おきレシ31号掲載レシピ
沖縄そばだしで!もずくとへちまの相性も◎
ナーベラのくせを感じさせない丼
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ!
オイルサーディンたっぷり!がポイントです