ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
今帰仁産トマトを使いました。
パルメザンチーズをかけても美味しいですよ
沖縄県産豚肉を使ってほしいスタミナ料理
オリーブの香りとトマトの酸味がＧＯＯＤ♪
酢不使用。野菜＆果物でちらし寿司
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
おきレシ 50号レシピ バレンタインデー
