有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
簡単お手軽ヘルシーレシピ(^ ^)
ゴーヤを使って、おもてなし料理を。
前日に作った乾燥野菜を使って
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
ビールもご飯も進むおかずです
ゴーヤーで夏バテ解消！
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
おきレシ45号掲載レシピ エバラ
夏バテを吹き飛ばすゴーヤーとめかぶの素麺
ヘルシー！県産野菜と玄米のサラダ
八重瀬産キャベツを使いました。
おきレシ31号掲載レシピ
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
