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ツナのレシピ

2012.10.17 ハンダマのシーチキン和え

手軽に作れてアッサリ美味しい♪♪

2015.07.21 沖縄人定番!モーウイのシーチキン和え

お箸が止まらなーい!シーチキン和え♪

2011.10.11 もずくヒラヤーチー

スタミナヒラヤーチーです♪

2012.08.07 四角豆の柚子胡椒風味サラダ♪

四角豆美味しい~ヽ(・∀・)ノ

2012.05.18 ハンダマの和え物

ツナ缶とハンダマの相性がぴったりです!

2011.02.21 モズク豆腐

2014.12.03 ニガナの白和え

苦いニガナも豆腐で食べやすく!

2011.03.31 モーイ豆腐

コリコリとした食感が楽しめる一品。

2011.04.24 島にんじんしりしり

島にんじんの臭みを押さえてササッと朝御飯

2020.03.06 にんじんしりしり

沖縄料理の定番!

2011.06.24 ぐしちゃんいい菜の炒め物

豚肉の代わりにベーコンやツナでもOK

2016.05.01 ビールに合う♪ソーメンチャンプルー

失敗知らず&シンプルな大人向けレシピ

2012.09.24 ひじきジューシー

与那原産ひじきたっぷりな炊き込みご飯♪

2021.12.27 もずく丼

本部町でとれたもずくをたっぷり使用したもずく丼は給食でも人気です。

2013.10.28 冬瓜とツナのサラダ

冬瓜とツナの相性ばっちりの1品です!

2015.08.02 モーウイの味噌炒め

モーウイの簡単レシピ