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ツナのレシピ

2014.08.14 野菜コロコロライスサラダ丼

夏にぴったり!さっぱりガッツリ丼ぶり。

2012.02.17 絶品トマトツナじゃが&コク旨トマトうどん

甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです

2011.08.25 モーゥイとトゥーナーわさマヨあえ

シャッキシャキのちょいピリに病みつき

2021.12.27 もずく豆腐

やんばるの地域でよく作られていたモーイ豆腐を参考にしました。

2018.04.12 青パパイヤとハンダマの和え物

ちゃちゃっと簡単!さっぱり和え物

2016.06.28 餃子の皮で暑い夏の美味しいおつまみ〜

蒸し暑い夏の晩酌のお供にもぴったりです。

2016.06.28 シカクマメのツナマヨ春巻

シカクマメの苦味がやわらぎます。

2014.09.04 ゴーヤーポテトサラダ

ゴーヤーの入ったポテトサラダです!!

2011.08.19 オクラの梅サラダ

オクラとの梅風味のサラダです

2012.01.14 ザ・くーぶと島豆腐塩焼きそば

正月に残る帝王の結び昆布でヘルシー料理

2012.11.29 焼きカラシナリゾット県産オモニエール

二度楽しめるウチナー焼きリゾット

2017.03.10 まぐろの治部煮風三食丼弁当

那覇市特産まぐろでヘルシーハラール弁当

2015.01.06 にんじんとじゃがいもで シリシリキッシュ

オイスターソースのシリシリ 和風キッシュ

2013.02.11 黒糖とヨモギの可愛ケーキ

ヨモギの香りと黒糖の甘さがよいケーキ

2011.01.13 いかの酢の物

2016.01.28 まぐろのしっとりツナサンド

手伝りツナは魚の風味が生きてます