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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.10.17

ハンダマのシーチキン和え

ハンダマのシーチキン和え

手軽に作れてアッサリ美味しい♪♪

2012.10.17
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

ハンダマ 150ｇ
シーチキン 油を切って大さじ２杯
ポン酢 適量

作り方

1①

ハンダマはよく洗っておく

2②

たっぷりの水を沸騰させて、さっとゆでる。すぐ冷水に取り水けを切り食べやすい大きさに切る。シーチキンを入れて和えポン酢をかけて、出来上がり♪♪

まーさんレポート

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コメント

手軽に作れて美味しそう～♪

ペリーコロ

おいしそうです～。
食感も良さそうですね♪

hachi

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ハンダマ

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