レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2015.07.21

沖縄人定番！モーウイのシーチキン和え

沖縄人定番！モーウイのシーチキン和え

お箸が止まらなーい！シーチキン和え♪

2015.07.21
30101
2
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

モーウイ 半分
シーチキン 一缶
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1/2
だしの素 少々
ネギ 適量

作り方

1下ごしらえ

モーウイは種をスプーンで取り、スライサーでスライスする。

2炒める

シーチキンを鍋に投入し、その上にスライスしたモーウイを入れる。 火が通ったら、残りの調味料を加える。 好きな柔らかさになったらネギを入れて完成☆

お料理のポイント

簡単！モーウイの定番レシピ୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ
火を通すとモーウイの旨味たっぷり♪子どももお箸が止まらなーい！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

モーウイ

同じ食材のレシピ

2015.08.13 揚げ豆腐

おきレシブック44号掲載 旧盆料理

2012.08.13 ひじきと根菜のスープ

にんじんとごぼうで体をぽかぽかに！

2012.04.12 　魚のソテー　もずくのイタリアンソース

もずくがフレッシュな野菜たっぷりソースに

2011.03.01 冬瓜のピリ辛あんかけ

夏バテ防止やダイエットにも最適な料理