簡単ですぐできる～もう1品に！
ツナを使って味噌煮にしました
家庭にある材料で定番サラダです！
オリジナルゴーヤチャンプルー
おかわりしたくなるモズク丼
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
やんばるの地域でよく作られていたモーイ豆腐を参考にしました。
色とりどりの水餃子
小松菜を使ったさっぱりした和え物です
おきレシブック44号掲載 旧盆料理
シカクマメの苦味がやわらぎます。
子供が大好きなカレー味でアレンジシリシリ
にんじんの皮も捨てずに丸ごと使って
弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ！
女性におすすめの薬膳スープです
