旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
子供も大好きメニューです！
シブイをささみで包み、フライにしました。
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
食パンの食べ方がマンネリ化していたので。
三枚肉を手羽先で代用。おもてなし料理に
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品！
人参カラーが綺麗!塩ゆずで爽やか～♪
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
香りを堪能下さい
おきレシ48号掲載 クリスマス
