ハーブや香味野菜が加わった本格仕上げ！
クリスマスムードを盛り上げよう
チキ菜入り炊き込みご飯
おきレシ49号掲載 ミツカン
人参カラーが綺麗!塩ゆずで爽やか～♪
そうめんもレンジにお任せ！
じんわりしみ込む煮物です
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
あっさり揚げぎょうざです。
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
おきレシ12月号掲載レシピ
おきレシ31号掲載レシピ
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
さっぱり♪疲れも吹き飛ぶさわやかメニュー
noname
