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- チキンとブロッコリーのジャーサラダ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| ミックスビーンズ | １１０ｇ |
|---|---|
| コーン缶 （ホール） | １２０ｇ |
| くるみ | ５０ｇ |
| 赤パプリカ | １／２個 |
| うずら卵 （水煮） | １０個 |
| 蒸し鶏 | ９０ｇ |
| ブロッコリー | １２０ｇ |
| ミツカン カンタン酢™ | 大さじ５ |
| ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ | 大さじ２と１／２ |
| 粗挽き黒こしょう | 適量 |
作り方
ふた付きの密閉が出来るビンを用意する。
くるみは半分に割る。蒸し鶏は手で割いておく。うずらの卵は半分に切る。赤パプリカはみじん切りにする。ブロッコリーはゆでる。
ビンに「カンタン酢」とオリーブオイル、粗びき黒こしょうをよく混ぜ合わせて入れる。
ミックスビーンズ、コーン、くるみ、赤プリカ、うずらの卵、蒸し鶏、ブロッコリーの順に詰める。
食べる際は深めのお皿に全てあけ、全体をよく混ぜていただく。
6注意点
冷蔵庫に保管し、その日のうちにお召し上がりください。
約１Ｌ入る容器を使用した場合の分量になります。
メイソンジャーまたは金属製でないふたのビンをご使用ください。
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まーさんレポート
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