モーウイを使ったヘルシー夏レシピ!!
カリフラワーとレンズ豆の食感が楽しい！
フライパンだけで簡単時短レシピ
作り置きができるメニューです。
＾＾かんだばーを使った簡単カレーです！
パリッと焼けたチキンに甘酸っぱいソース!
ピーナッツとごまの風味が最高
いっぱい食べても、ヘルシー❗
食材の重さから調味料の分量を決めます！
残ったハンダマーサラダを春巻きに
甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです
栄養満点！島かぼちゃを使ったグラタンです
おきレシ47号掲載レシピ ダイショー
夏にぴったり！さっぱりガッツリ丼ぶり。
シカクマメの苦味がやわらぎます。
