アーサの風味が冬瓜とベストマッチです。
とうがんを玉子で巻いて
旨味アップしたえのきが手軽に摂れる味噌汁です。
トロミのあるスープで体ポカポカ！
野菜ジュースで作る簡単ラタトゥイユ
おかずにもなるスープ
いつものパスタを冬瓜にチェンジ！
冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ
さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
島ラッキョウととうがんの新しい食べ方発見
夏にさっぱり野菜たっぷり食れる一品です。
地元では定番！伊江流みそ和え
冬瓜のシークヮーサーみそだれ
爽やかで甘酸っぱい♪子供も大好きなお漬物
