サラッとしたシチュー。雑穀米と合います。
トウガンはスープにも相性ピッタリ！
新触感！生の冬瓜をイタリアンにアレンジ！
冬瓜を生のままで、ホットドレッシングで
ゴマ油の香りとトロトロ卵がシブイとマッチ
シークヮーサーの皮の風味が最高です。
超ヘルシーなレシピーです。
冷蔵庫の残り野菜でかんたんに出来ます♪
沖縄そばの出汁が残った時のアレンジに♪
青パパイヤでつくるタイ風サラダを冬瓜で
とうがんを玉子で巻いて
生のまま冬瓜で簡単！５分でくずもち
島野菜たっぷり！栄養満点のまろやかスープ
