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ゴーヤをひんやりと味わいます。

小さくて食べやすいおつまみに最適です

野菜たっぷりふわふわハンバーグ

ゴーヤのほろ苦味を生かしたきんぴらです。

チーズたっぷり♪おつまみやおやつに最適！

豆腐に夏野菜をそえて食べます！

ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品！

お酒のおつまみにも良い

栄養満点！食感も楽しいしつらえです。

お弁当・おつまみ!全部にGood(^^)

簡単でｺﾞｰﾔをが苦手な方でも大丈夫

八丁味噌を使った沖縄風の麺料理です

若い人達にゴーヤーをたくさん食べてほしい

たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！

おきレシ33号掲載レシピ。