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- フルーツ＆ゴーヤーこだわりジュース
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| ゴーヤー | 適量 |
|---|---|
| りんご＆パイナップル | あわせてゴーヤーと同量 |
作り方
1手順１
材料全てを絞ってジュースにしたらできあがり♪
お料理のポイント
パンチが欲しい時はレモン汁を加える。
甘みがもっと欲しい時は、リンゴ（又はパイナップル）を増量する。
絞ってジュースにするのも美味しいが、ミキサーにかけてスムージーにすると、超！健康飲料になる。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ゴーヤー | 適量 |
|---|---|
| りんご＆パイナップル | あわせてゴーヤーと同量 |
パンチが欲しい時はレモン汁を加える。
甘みがもっと欲しい時は、リンゴ（又はパイナップル）を増量する。
絞ってジュースにするのも美味しいが、ミキサーにかけてスムージーにすると、超！健康飲料になる。
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まーさんレポート
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