♯おきレシコンテスト
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
栄養満点！食感も楽しいしつらえです。
わさびを使った和風タルタルがくせになる。
丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
甘いバターの香りのほろにがコロッケです
とろ～チーズがワインに合う一品です
野菜たっぷりふわふわハンバーグ
揚げたてを、めんつゆをつけて♪
すりおろしゴーヤ―と鯛の冷や汁丼です
お酒にも子どものおやつにもぴったり
まるでゴーヤーがドライフルーツ！？に変身
おやつにおつまみにポリポリ止まらない!
あったかつめた健康デザート☆
ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
