簡単に出来ます。
チーズトーストにゴーヤチップスをのせて！
ゴーヤと油揚げの梅おかか和えです！
ゴーヤを練り込んだ苦くないカップケーキ
5分で出来るおいしい和え物！
マクロビの定番です
日本を応援するために子どもと作りました。
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
スパイスと苦味の組み合わせがGOOD！
貝柱の旨みにゴーヤーと野菜が具沢山
ピーマン・椎茸でもできますよ。
#おきレシコンテスト
夏はピリ辛ソースで暑い夏を乗り切ろう！
栄養的にも気配りされたおすすめメニュー
