ゴーヤが大変美味しく頂けます。
ごまがアクセントになってます◎
香味野菜入りの胡麻酢がよく合います♪
ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい！
ゴーヤーが苦手な人でも食べやすいです。
火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品
干したゴーヤとイクラを乗せたトーストです
ゴーヤのチーズ和え
おきレシ31号掲載レシピ。
夏バテ防止のにがうりをおもてなし料理に！
ゴーヤースープの苦みで五臓六腑が元気
ふわふわ健康オムレツ
まぜまぜして食欲アップ！
さっと作れるお味噌味の常備菜です！
保存食として・お弁当のおかずにも
サクサクッ！おつまみやおやつに最適♪
