おきレシ32号掲載レシピ
ひんやりピリ辛暑い夏の一品にどうぞ
酸味と甘味が絶妙、ごはんにピッタリおかず
島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
見た目も豪華でお野菜たっぷりメインディッシュ
おきレシ 51号掲載レシピ
トウガンをまるごと一個使い切れます。
ゴーヤーの苦みも 美味しく頂けます。
酢しょう油でさっぱり
縦長のゴーヤーメンチカツをサンド!
ナーベラを食べやすく洋風に仕立てました
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました