しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
ウンチェーの豆腐団子でボリュームアップ！
奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
豚肉の旨味がナーベーラーにしみてます！
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
鶏肉はしっかり火を通しましょう！
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
おきレシ36号掲載レシピ
沖縄産のきのこを使いました
さんまを骨ごと食べましょう！
おきレシ46号掲載 エバラ
