ゴーヤーの苦みが強くなりすぎないように。
島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
♯おきレシコンテスト
ジュレで演出、さっぱり・すっきりメニュー
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
おきレシ27号掲載レシピ
簡単に調理ができて、栄養満点！
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
真夏にピッタリ！ビタミンカラーの麻婆豆腐
沖縄の特産物いっぱい！沖縄カツ！
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
