さんまとうめを使ったレシピ
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
おきレシ27号掲載レシピ
ほろ苦エスニックな炒飯です
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
鶏肉を30秒もみこむだけでしっかり下味！
♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
ゴボウは固いから苦手な家族も大好評！
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
#おきレシコンテスト
おきレシ48号掲載 お弁当
最後に醤油で調味！がポイントです♪
タルタルと鶏肉でごちそうレシピ
