簡単に調理ができて、栄養満点！
ジュレで演出、さっぱり・すっきりメニュー
おきレシ27号掲載レシピ
ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
真夏にピッタリ！ビタミンカラーの麻婆豆腐
おきレシ26号掲載レシピ
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
１本でご飯３杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト
#おきレシコンテスト
♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
おきレシ46号掲載 エバラ
