紅芋を琉魚のウロコ見立てに！！
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
じっくりことこと煮込みます
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
さっぱり美味しい夏バテ・防止元気サラダ
贅沢にアグーを使用したスタミナ料理です。
おきレシ46号掲載 ハロウィン
子供にも食べやすい味付けです♪
あさりの出汁が美味しいパスタです
濃厚豆乳スープ全部飲み干せます
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
お茶パックを使って
