ヘルシーで色鮮やかな豆腐
火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです
梅干がいいアクセントに
家庭にある材料で定番サラダです！
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
ﾁｰｽﾞの香ばしさがくせになる
ゴーヤーが苦手な人も食べやすいオムレツ♪
カリッとかき揚げ、塩をつけて召し上がれ
もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
苦みがたまらないチャプチェです！
ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
おきレシブック45号掲載
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
