ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
おきレシブック45号掲載
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
クセのある味がクセになります（笑）
食欲の無い日にぴったり！
緑のニョッキを緑のブルーチーズソースで！
ゴーヤたっぷり!夏に負けないスタミナ丼!
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
ゴーヤーの形を生かしたタコライスの再構築
ゴーヤーとＡ１ソースのコラボです
サーターアンダギーにゴーヤをin!
シンプルにササッと出来る箸休めです。
ヘルシーコロッケです！
