おきレシ45号掲載レシピ エバラ
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
メインにもなる食べ応えあるヘルシーサラダ
おきレシ31号掲載レシピ
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ヘルシー！県産野菜と玄米のサラダ
卵の代わりに豆腐でアレンジしてみました。
ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
みんな大好きカレー風味
夏野菜で夏バテを防ごう！！
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
トマトと卵の相性ばっちり！
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！
ラタトゥイユ風に仕上げました。
