トマトと卵の相性ばっちり！
メインにもなる食べ応えあるヘルシーサラダ
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
夏野菜で夏バテを防ごう！！
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
栄養満点！夏の冷製スープ
シャキシャキのゴーヤーが美味しい！
ラタトゥイユ風に仕上げました。
#おきレシコンテスト
おきレシ36号掲載レシピ
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
血液サラサラカレー
おきレシ30号掲載レシピ
OL＋ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ
パリッと焼かれた千切りポテトに包みました
S&Bスマートスパイス
