簡単お手軽ヘルシーレシピ(^ ^)
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
お肉も野菜もおろしでさっぱりと！
和食とスパイス料理のコラボ
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
へちまを洋風でいただく
カリカリいわしを爽やかに（＊´ｪ`＊）
凍らせた玉ねぎ、トマトでさっぱりサラダ！
お盆のおもてなし夏野菜メニュー！
夏バテを吹き飛ばすゴーヤーとめかぶの素麺
エビとオーロラソースがマッチしてます。
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
豆板醤を使った香り高いピリ辛ソース
＃おきレシピコンテスト
