干し冬瓜の食感が楽しい！
ほっこり滋味深い沖縄ヘルシースープの定番
給食でも人気の紅芋を使った炊き込みご飯！
青切り玉ねぎの甘さが引き立ちます！
クダンソウがないときはレタスなどでも！
揚げ出しをお野菜でヘルシーに
たくさんもずくが食べられちゃう
簡単！なのにやみつきに☆ビールの鉄板即肴
甘辛味で苦味がないので子供も大好き♪
ごはんに、そばの具に、酒のお供に！
青パパイヤを入れてみました。
祝い事には欠かせない沖縄の伝統料理。
らっきょうと炒り玉子のサッと炒めて！
山芋スーブ（勝負）の読谷産山芋をみそ汁に
うちなー介護食①
