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あんのレシピ

2013.08.24 もずくあんかけ ちゃんぷる丼

お昼にさくっと食べれる丼メニューです

2012.11.28 パパイヤあんかけ

野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット

2014.11.21 魚のあんだみすー

豚のあんだみすーのアレンジレシピ

2013.10.30 紅いも春巻き

紅いも、挽肉、チーズのパリパリ春巻です

2012.07.31 イカとゴーヤとコーンのあんかけ

コーンのシャキシャキ感がアクセントです.

2011.02.23 かぼちゃもち

2013.11.30 おきちゃんのたまご~カレークリーム添え~

手軽に!楽しく!ビックリするような一品

2012.12.06 蒸さないひじきとアーサーのあんかけ

簡単たつ栄養満点!!

2013.11.30 紅芋のスイートサラダミント風味

紅芋の甘さとミントのさっぱり感がgood

2013.11.30 県産紅イモのカクテルゼリー

紅イモの食感、甘味、色を楽しむ前菜

2015.10.26 紅いものとらやき

おきレシ47号掲載レシピ

2011.03.25 紅茶ケーキ

2013.11.28 紅芋と豚肉のコロッケ 島人参おろしソース

紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに

2013.11.21 丸ごと食べる紅イモのホクホクグラタン

健康美人の素、紅イモで3時のティータイム

2011.09.10 もちもちシブイえびだんごの宝石あんかけ

シブイを白玉粉に練り込んだ団子が絶品