お好み焼きを沖縄風にアレンジしてみました
ちょっとしたおもてなし料理としてもどうぞ
ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
ごーやーを使ってエコ丼
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで
子供に人気！火を使わないスピードグラタン
冬瓜のフルーツ和え
ゴーヤーとレンコンを島ラー油で炒めるだけ
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
お盆で余ったあん餅が大活躍！
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
簡単でヘルシー美味しいです。
