簡単でヘルシー美味しいです。
今回はトッピングをアスパラにしてみました。 旬の野菜のお麩のピザはヘルシーで、朝から満足感があります。
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１缶のﾄﾏﾄｿｰｽから3つのﾃﾞｨｯﾌﾟ
蛸の旨味がしっかりしみ込んでます！
オクラのとろみをつなぎに利用しています。
ゴーヤを和風の白和えにしてみました
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まーさんレポート
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