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2014.01.24 塩さば焼売

さばを食べて痩せるホルモン活性化

2012.06.19 ごーやーともずくのかき揚げ

塩やポン酢之おこのみ

2016.01.25 コラーゲンたっぷりパエリア

スペシャルなパエリア

2016.01.06 シイラのタルタルソースがけ

フライパン1つでサッと作れる。

2014.08.30 ヘチマ佃煮チャーハン

ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群!!

2014.08.13 ハムとゴーヤーのカレー炒め

みんな大好きカレー味の炒めです

2014.05.15 グルクンと島ニンジンのマリネ風

色どりもきれいでちょっとリッチーな一品

2013.09.16 シークヮーサーどら焼き

簡単どらやきに旬のシークヮーサーを添えて

2013.08.28 ゴーヤーと豚ひき肉の春巻き

シャキシャキパリパリ2色のソースで!

2013.08.28 ゴーヤーのピリ辛ほろ苦ガパオライスタイ風

半熟目玉焼を絡めるとより美味しさアップ

2012.11.11 セーイカブラック&ホワイトスープ

フランスパンを食べたくなるスープです

2011.08.29 ひき肉DE大人のゴーヤドーナッツ

ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに

2011.03.31 アーサとマグロの木の葉焼き

磯風味に仕上げた好評メニュー。

2015.01.22 島野菜のメイソンジャーサラダ

話題のジャーサラダで島野菜をオシャレに

2013.11.11 ニガナとゴルゴンゾーラのニョッキ

苦みと旨味の絶妙なコラボ!