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2015.12.01

メカジキマヨ

メカジキマヨ

おきレシ48号掲載 クリスマス

2015.12.01
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

メカジキ(切り身） 4切れ
アボカド 1個
片栗粉 大さじ１
A マヨネーズ 大さじ３
A 粒マスタード 小さじ１
A はちみつ 小さじ１
A レモン汁 小さじ１
油 適量

作り方

メカジキは食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。 アボカドは1.5ｃｍほどの角切りにする。 Ａは混ぜ合わせておく。
フライパンに油を入れ、①のメカジキを炒める。
混ぜ合わせたＡに、アボカドと②を入れ和える。

まーさんレポート

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おきレシブック45号掲載