レシピを投稿する
2015.12.01

メカジキマヨ

メカジキマヨ

おきレシ48号掲載 クリスマス

2015.12.01
219
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

メカジキ(切り身) 4切れ
アボカド 1個
片栗粉 大さじ1
A マヨネーズ 大さじ3
A 粒マスタード 小さじ1
A はちみつ 小さじ1
A レモン汁 小さじ1
適量

作り方

メカジキは食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。 アボカドは1.5cmほどの角切りにする。 Aは混ぜ合わせておく。
フライパンに油を入れ、①のメカジキを炒める。
混ぜ合わせたAに、アボカドと②を入れ和える。

同じ食材のレシピ

2013.03.12 ヒジキとシメジ・サツマイモのピラフ

ヒジキとサツマイモで食物繊維もたっぷり

2012.11.21 島南瓜のニョッキ島人参のクリームソース

島カボチャを練り込んだニョッキ

2011.09.13 ぷちぷちシブイ粥

ダイエット中も美味しく食べられるお粥です

2020.09.11 シブイのシフォンケーキ

♯シブイのコンポートがアクセント♪口当たりが軽いスイーツなので、つい食べすぎちゃいます!