肉を使わずヘルシーな包み具材に。
セーイカからだしが出るので、美味しいです。 刺身用ならキュウリ(エリンギの変わり)を入れて和えても美味しいです。 今回は豆板醤で中華風にしましたのでパンチを効かせたい時はにんにくの芽などを入れてもパワーUPしますね。
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外側カリカリのゴーヤーガレットです
季節の島野菜をたっぷり使用
家族喜ぶ家計にやさしい簡単節約メニュー!
まーさんレポート
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