血液を補い貧血改善、お酒のお供にも。
調味料を合わせ加熱するだけで後は混ぜればOKの簡単レシピ。 マグロを生でたくさん食べられるので血を補い、体力を回復させる。 卵黄をプラスする事で更に効果アップ!
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もずく×卵×マヨネーズの洋風朝ごパン!
おやつにもできるヘルシーなレシピです。
ゴーヤの苦味が消えて食べやすいです!
肉じゃがを魚でやってみたら。。。♪
まーさんレポート
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