レシピを投稿する
2014.11.10

お野菜サンド

お野菜サンド

おきレシ35号掲載レシピ

2014.11.10
366
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4~5人分

パン 4~5個
モウイ 適量
ゴーヤー 適量
■お好みで
ハム 適量
チーズ 適量
ゆで卵 適量
マヨネーズ 適量

作り方

1手順1

モウイは皮むき器で皮をむく。 ※お子さんと一緒にやる場合は、手を切らないよう注意してください。

2手順2

ゴーヤーを半分に切り、スプーンで中の種を取る。モウイも同様に中の種を取る。お子さんができるところは手伝わせてみて。

3手順3

ゴーヤーとモウイをスライサーで薄くスライスする。

4手順4

自分で具材を選びながらパンに具を挟む。

お料理のポイント

こどもとキッチン掲載レシピ

同じ食材のレシピ

2020.06.27 うちなー野菜ビビンバ

イオン琉球×おきレシ タイアップレシピ!

2012.09.15 ぐるくんの薬味ごはん

さっぱりと頂けるどんぶりです。

2011.04.04 グルクンの豆腐包み揚げ

しその香りと豆腐の衣の絶妙なバランス

2020.10.01 サツマイモとかぼちゃの黒糖キンピラ

黒糖のコクをいかしたキンピラ♪副菜でもおやつでも♪