レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.09.24

ヒジキの酢の物

ヒジキの酢の物

ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味

2012.09.24
317
1
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （5）

ヒジキ 200g
キュウリ 1/2本
ダイコン 80g
ニンジン 1/2
中華イカ 100g
■調味料
米酢 大さじ1
砂糖（三温糖） 小さじ1
しょうゆ 大さじ2
だしの素 4g
シークワァーサー汁 5個分

作り方

1ヒジキの下準備

ヒジキは洗って水分をきり、適宜にカットする。

2野菜を切る

キュウリ・ダイコン・ニンジンは千切りにカットする。

3和える

切ったヒジキ・野菜・中華イカを混ぜあわせ、調味料を加えて混ぜて出来上がり。

お料理のポイント

具材を切って、和えるだけの簡単ヘルシーなヒジキメニューです♪

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ニンジン 中華イカ

同じ食材のレシピ

2016.01.29 マグロともずくの前菜キューブ

マグロともずくのヘルシー前菜

2012.08.04 ゴーヤとポーク夏野菜ふわふわオムレツ

ふわふわ健康オムレツ

2014.09.01 ゴーヤーと塩麹漬け島豆腐のヘルシーサラダ

ゴーヤーと島豆腐の最強サラダ

2014.09.01 白ゴーヤコロッケ

おやつ感覚で食べて欲しいです。