真夏のランチやお酒のシメにも最適です！
甘くてマジうまいスープ
♡情熱的な苦味と甘みのマリアージュ♡
ホロ苦ゴーヤーがアクセント♪
島ラッキョウととうがんの新しい食べ方発見
フコイダンがお腹にやさしいヘルシー雑炊
定番ゴーヤーチップスのウコン入り！
韓国風なパパイアと揚げ蒲鉾のソテーです
美味しく野菜ももずくもとれる一品
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
旬のさんまとゴーヤの程良い苦みが最高！
健康食材を利用した一品として好評。
おきレシ29号掲載レシピ
黒糖シロップがきめてのナーベラースイーツ
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
