野菜たっぷり栄養も豊富
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
ヨーグルトにニンジン、朝食にピッタリ！
いつものクラムチャウダーにグルクンも！
おきレシ29号掲載レシピ。
夏らしくさっぱりと仕上げましたっ☆
オレンジソースでまろやかに！！
ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
シーチキンとチーズでまろやか
ゴーヤーの食感が楽しめるぎょうざです。
オクラ嫌いな方でも食べやすい一品です。
かまぼこより軟らかく、魚の旨みがいっぱい
夏はゴーヤーの金平！ほろ苦さが癖になる。
#おきレシコンテスト
最後に醤油で調味！がポイントです♪
彩りの野菜は夏バテの対策です
