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ごろっと大きいゴーヤとパイナップルをスパイシーなカレー風味のあぐー豚のメンチカツで包みました。メンチカツのしつこさがゴーヤーの爽やかな苦味とパイナップルの酸味で和らげられ、カレー風味のメンチカツと相性抜群！ごはんがすすむ一品です。＃おきレシコンテスト

野菜サラダに一工夫で違う料理になりました

夏らしくさっぱりと仕上げましたっ☆

ゴーヤであさづけをつくりました

おきレシ33号掲載レシピ

パン粉の代わりにおからパウダーで美容UP

簡単ながら美味しい～！

揚げびたしよりあっさりと。

ゴーヤとエビの入ったチリソース春巻き

ビールのつまみになるサクサクラスクです。

シンプルな材料と作り方で栄養満点！

柔らかいへちまが主役のレシピ

彩り鮮やか食べやすくヘルシー♪

#おきレシコンテスト

にんじん嫌いでも食べやすく