野菜たっぷりふわふわハンバーグ
ヨーグルトにニンジン、朝食にピッタリ！
♯おきレシコンテスト
ごはんにもお酒にも合うよ
柔らかいヘチマとプリプリの茶碗蒸し
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
甘いバターの香りのほろにがコロッケです
レンジで簡単5～10分程度の料理です。
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
苦いゴーヤを皆が食べられるようなおやつ
簡単なのにフレンチ風。おもてなしにもOK
栄養満点！食感も楽しいしつらえです。
わさびを使った和風タルタルがくせになる。
すりおろしゴーヤ―と鯛の冷や汁丼です
